O sono infantil refírese ao periodo diurno ou nocturno durante o cal os nenos/as descansan, asimilan e organizan o visto e aprendido, maduran física e psíquicamente, e inician e exercitan a súa independencia do mundo exterior e dos seus pais, por un tempo que é variable según a súa idade e conducta.
O sono é importante porque ten unha función reguladora e reparadora no organismo. É esencial para o control da enrxía e a temperatura corporal. o sono reabastece e restaura os procesos corporais que se dañaron duante o día.
O sono consta de dúas fases:
- REM: sono de movementos oculares rápidos, fase activa do sono, na que o cerebro permanece activo, e tamén a máis corta.
- NON REM: é a fase máis tranquila e profunda do sono, e tamén a máis larga.